2-14. 왜 당신은 현실과 싸우며 스스로를 괴롭히는가

XIV. A man's soul doth wrong and disrespect itself first and especially, when as much as in itself lies it becomes an aposteme, and as it were an excrescency of the world, for to be grieved and displeased with anything that happens in the world, is direct apostacy from the nature of the universe; part of which, all particular natures of the world, are. Secondly, when she either is averse from any man, or led by contrary desires or affections, tending to his hurt and prejudice; such as are the souls of them that are angry. Thirdly, when she is overcome by any pleasure or pain. Fourthly, when she doth dissemble, and covertly and falsely either doth or saith anything. Fifthly, when she doth either affect or endeavour anything to no certain end, but rashly and without due ratiocination and consideration, how consequent or inconsequent it is to the common end. For even the least things ought not to be done, without relation unto the end; and the end of the reasonable creatures is, to follow and obey him, who is the reason as it were, and the law of this great city, and ancient commonwealth.

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마르쿠스 아우렐리우스, 『명상록』 읽기

 

오늘의 문장 (원문)

"A man's soul doth wrong and disrespect itself first and especially, when... to be grieved and displeased with anything that happens in the world, is direct apostacy from the nature of the universe."

 

 

한국어 번역

"이미 일어난 일에 대해 불평하고 괴로워하며 세상의 흐름을 거부하는 것, 그것은 자기 자신을 학대하는 가장 첫 번째 방법이다."

 

 

문장 해석

(1) 철학적 의미

우주와의 단절, 스스로 고립되는 영혼 마르쿠스 아우렐리우스는 이 문장에서 영혼이 스스로를 해치는 가장 큰 잘못으로 '현실 부정'을 꼽습니다. 스토아 철학에서 우주는 하나의 유기적인 질서(Logos)로 연결되어 있으며, 개인은 그 전체의 일부입니다. 그런데 이미 발생한 사건에 대해 화를 내거나 슬퍼하는 것은, 마치 신체의 일부가 몸 전체의 흐름을 거부하고 곪아 터지는 종기(aposteme)가 되는 것과 같다고 봅니다. 현실과 싸우는 것은 자연의 섭리를 거스르는 반역이자, 스스로를 고립시키는 행위입니다.

 

(2) 삶의 태도

저항을 멈추고 수용하기 우리는 종종 고통의 원인이 '외부 사건'에 있다고 착각합니다. 하지만 황제는 고통의 진짜 원인은 그 사건을 거부하려는 '나의 저항'에 있다고 말합니다. "왜 하필 나에게 이런 일이 일어났지?"라는 질문은 답이 없는 고문과 같습니다. 삶의 태도를 '저항'에서 '수용'으로 바꿀 때, 우리는 비로소 상황의 희생자가 아닌 주체자가 됩니다.

 

(3) 현대적 적용

통제 불가능한 스트레스와의 전쟁 현대인은 매일 교통 체증, 갑작스러운 업무 변경, 경제 불황, 타인의 무례함 등 통제할 수 없는 변수들과 마주합니다. 이에 대해 끊임없이 불만족하고 짜증을 내는 것은, 결국 내 영혼을 갉아먹는 스트레스가 되어 번아웃을 초래합니다. 세상이 내 뜻대로 되어야 한다는 오만을 내려놓는 순간, 마음의 평화가 찾아옵니다.

 

 

삶에 적용하기

당신을 괴롭히는 불안과 분노의 대상을 떠올려 보십시오. 이미 벌어진 실수, 상사의 핀잔, 뜻대로 되지 않은 결과 등일 것입니다. 그것을 향해 "이러면 안 되는데"라고 소리 없는 아우성을 치고 있지는 않습니까?

기억하십시오. 현실과 싸워서 이길 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 이미 일어난 일을 거부하는 데 쓰는 에너지는 당신을 지치게 만들 뿐 상황을 1밀리미터도 바꾸지 못합니다. 그것은 감정 조절 실패가 아니라, 에너지를 잘못된 방향으로 쓰고 있는 것입니다.

지금 당신에게 필요한 것은 상황에 대한 '평가'가 아니라, 상황에 대한 '인정'입니다. "그래, 이런 일이 일어났구나."라고 쿨하게 인정하는 것. 그 짧은 수용이 당신의 영혼을 비참함에서 구원하고, 다시 앞으로 나아갈 힘을 줍니다. 당신의 영혼을 괴롭히는 가해자가 바로 당신 자신이 되지 않도록, 지금 그 저항을 멈추십시오.

 

 

오늘의 질문

"오늘 당신은 이미 벌어진 어떤 일과 싸우느라 당신의 소중한 에너지를 낭비하고 있습니까?"

 

 

출처

Marcus Aurelius, Meditations, Book II. Section 14. (Based on the Public Domain text provided by Project Gutenberg).